Wie ich bereits am Sonntag erwähnt habe, werde ich euch heute alles zum Hot Yoga Event von Zalando am 1.April erzählen. Ich würde mich selber eher nicht als Yoga-Enthusiast bezeichnen, aber ich habe es schon ein paar Mal gemacht und bisher hat es auch immer Spaß gemacht. Der Grund, warum ich es nicht regelmäßig mache ist vermutlich, dass ich nicht sonderlich beweglich bin und es ein wenig frustrierend sein kann, wenn man viele der Posen einfach nicht hinbekommt.
Natürlich ist auch das nur eine Frage des Trainings, je öfter man es macht, desto beweglicher wird man auch, aber das zweite „Problem“ ist, dass ich gar nicht wüsste, wo ich Yoga machen soll. Aber wie auch immer, darum soll es heute gar nicht gehen. Heute möchte ich euch erzählen, wie das Event von Zalando war und was es mit dem We Love Yoga Projekt auf sich hat.
Hot Yoga mit Zalando
Ich habe schon ein paar Mal Yoga gemacht, aber das war das erste Mal, dass ich Hot Yoga gemacht habe. Und wisst ihr was? Ich fand’s echt super. Ich hatte das Gefühl, dass es ein wenig einfacher war in die Posen zu kommen, aber vielleicht kam es mir auch einfach nur so vor. Für einen Hot Yoga Kurs wird der Raum auf 30 bis 40°C aufgeheizt, wodurch es eine sehr schweißtreibende Angelegenheit ist. 😉 Schon wenn man den Raum betritt fängt der Schweiß an zu laufen, es fühlt sich ein wenig an, als sei man an einem tropischen Ort. Nur fehlen hier all die Pflanzen und die tropischen Geräusche. Es ist nur der heiße Raum, kein Wind, aber es fühlt sich irgendwie gut an. Ich habe mich direkt wohl gefühlt, als ich mich auf die Matte gelegt habe.
Ich kann euch gar nicht genau sagen, wie viele Posen wir gemacht haben und wie lange der Kurs genau war, aber es war bestimmt so um die Stunde. Normalweise hört sich eine Stunde Sport echt viel an, aber mir kam es gar nicht so vor. Einige der Posen waren richtig anstrengend, andere haben einfach nur gedehnt oder waren sogar super entspannend. Von einigen der Posen hatte ich sogar zwei Tage lang Bauchmuskelkater… da habe ich gemerkt, dass ich in letzter Zeit wirklich kaum Krafttraining gemacht habe haha.
Nach dem Kurs habe ich mich so entspannt gefühlt, ich hätte sogar auf der Matte einschlafen können. Auch, wenn ich schon lange nicht mehr so geschwitzt habe, würde ich Hot Yoga definitiv nochmal machen. Der Schweiß war am Anfang etwas lästig, vor allem, wenn er ist Auge laufen ist. Aber das muss man einfach ausblenden und irgendwann habe ich ihn auch gar nicht mehr bemerkt. Zudem schwitzt ja auch wirklich jeder im Raum so stark.
Ach und bevor ich es vergesse, fyi: den Kurs hat Jelena Lieberberg gemacht und wir waren im Berlin Hot Yoga Studio in Friedrichshain.
Das We Love Yoga Projekt von Zalando
Aber genug zum Event. Lasst uns übre das We Love Yoga Projekt von Zalando reden, denn das könnte sowohl die Yoga-Beginner als auch die Fortgeschrittenen sehr interessieren. Auf der Website von Zalando findet ihr unter dem Projekt zahlreiche Informationen zum Thema Yoga. Ihr könnt mehr zu den verschiedenen Techniken erfahren, herausfinden welcher Yoga Stil der richtige für euch ist und spannende Interviews von begeisterten Yogis aus ganz Europa lesen. Für Beginner gibt es ein praktisches Yoga Glossar, in dem alle Begriffe erklärt werden und ein kleines Highlight ist das Yoga Training für zu Hause.
Egal, ob ihr nämlich Beginner oder Fortgeschrittene seid, mit Zalando könnt ihr regelmäßig auch zu Hause Yoga machen. Hiefür gibt es hilfreiche Videos und Onlinekurse.
Und natürlich wäre es nicht Zalando, wenn ihr nicht auch die neuesten Yoga Outfit Trends shoppen könntet. Das Outfit sollte aber nicht nur stylisch aussehen und euch gefallen, sondern es gibt auch ein paar Dinge zu beachten. Zum Beispiel sollte das Top niemals einengen oder zu flatterig sein. Das könnt ihr aber alles bei Zalando nachlesen. Ich habe für das Event ein Yoga Outfit von Hey Honey getragen. Hey Honey ist eine recht junge Yogamarke aus Deutschland und mir zuvor schon bei Instagram aufgefallen. Ich war von Anfang an verliebt in die schönen Hosen, vor allem die, die ihr an mir sehen könnt 🙂 Toll finde ich aber vor allem, dass Hey Honey auf eine hohe Qualität achtet und eine faire sowie umweltfreundliche Produktion im Vordergrund steht. So werden alle Produkte in der Türkei produziert und nach dem OEKO-TEX® Standard 100 zertifiziert. Wenn ihr mehr darüber erfahren möchtet und euch die schönen Styles von Hey Honey anschauen wollt, dann könnt ihr das auf deren Website und auf Zalando machen. 🙂
