Home Office Ideen, die euch die Zeit des Lockdowns erleichtern
Könnt ihr noch in euer Büro oder geht es euch so wie uns und ihr habt euer Office nach Hause ins Wohnzimmer verlegt und arbeitet von Zuhause aus am PC? Seit der Corona Pandemie haben viele von uns aus ihrem Office ein Home Office gemacht und arbeiten von Zuhause aus in Vollzeit. Dennoch fällt es vielen nicht einfach von zuhause aus genauso produktiv zu sein, wie auf der Arbeit, oder manch andere verlieren sich total in der Arbeit und vergessen andere Sachen, wie das Essen oder die sozialen Kontakte. Arbeit und Privates zuhause unter einen Hut zu bekommen ist manchmal leichter gesagt als getan und oftmals vermischt sich beides schnell. Eine richtige Grenze zwischen diesen beiden Aspekten zu finden ist im Home Office umso wichtiger also sowieso schon.
Wie ihr das Home Office gut überlebt ohne euch selbst aus dem Auge zu verlieren und dabei trotzdem produktiv arbeiten könnt zeigen wir euch in diesem Blog Beitrag. Wir haben ein paar Home Office Tipps und Tricks fürs Zuhause arbeiten für euch rausgesucht, die einfach umzusetzen sind und euch die Zeit des Arbeitens während des Lockdowns einfacher machen.
Büro Zuhause gestalten – Büromöbel Home Office
Es kann sehr hilfreich sein, sich einen festen Home Office Arbeitsplatz einzurichten, von dem man gut arbeiten kann. Klar arbeiten wir alle auch gerne aus dem Bett aus, aber sind wir dabei wirklich so produktiv und kommen in Arbeitsstimmung? Wenn ihr euch einen festen Platz in eurem Zuhause herrichtet, von dem ihr immer arbeitet kommt ihr deutlich besser in Arbeitsstimmung und verbindet diesen einen Platz mit Arbeit und Produktivität. Wenn euer Arbeitsplatz im Wohnzimmer integriert ist achtet darauf, dass ihr ihn trotzdem irgendwie räumlich abtrennen könnt, um nicht immer an Arbeit denken zu müssen. Dies funktioniert z.B. gut durch Pflanzen oder einen Vorhang. Nach Feierabend, wenn ihr euren Schreibtisch dann verlasst habt ihr auch wirklich Feierabend und könnt die Arbeit ruhen lassen. So verlasst ihr mental und örtlich gesehen euren Arbeitsplatz.
Der richtige Schreibtisch und die richtigen Home Office Möbel können euch den Arbeitsalltag außerdem erleichtern. Sitzt ihr beispielsweise immer am Esstisch oder Couchtisch kann das schnell zu Rückenschmerzen führen, da diese nicht die richtige Höhe haben. Da der Besuch im Möbelhaus und das Austesten von Schreibtischen gerade eher weniger möglich ist, ist es empfehlenswert sich einen Büro Schreibtisch höhenverstellbar oder ein Standing Desk zuzulegen. Sitz und Steh Schreibtische sind voll im Trend und das nicht ohne Grund: Den ganzen Tag zu sitzen kann sehr anstrengend für den Körper sein und irgendwann verspürt man oft den Drang sich zu bewegen. Ein Stehschreibtisch kann Abhilfe schaffen, diesen kann man sowohl im sitzen nutzen, aber auch meist elektrisch in die Höhe fahren, um auch im stehen arbeiten zu können. So bringt ihr mehr Abwechslung in euren Arbeitsalltag. Wenn ihr einen Stehschreibtisch ausprobiert habt sagt uns gerne Bescheid, wir sind gespannt auf eure Erfahrungen!
Heimarbeit seriös gestalten
Wie seht ihr aus wenn ihr von zuhause arbeitet? Seid ihr Club Jogginghose und Sweater? Würdet ihr so auch ins Office gehen? Jogginghosen sind gerade zum Glück total im Trend, das ist wahr, aber die richtige Kleidung im Home Office kann euch helfen motiviert in den Tag zu starten. Zieht euch also morgens so an, als wenn ihr ins Office gehen würdet. Zieht euch schön an, macht euch die Haare und schminkt euch, so fühlt ihr euch direkt um einiges besser und könnt eure Arbeit deutlich produktiver angehen, denn euer Erscheinungsbild beeinflusst indirekt auch eure Arbeitsweise. Zum Glück haben Jogginghose in den letzten Monaten einen kleinen Stil Wandeln hinter sich und sie lassen sich auch super mit Blazer oder Bluse kombinieren, so seid ihr schick gekleidet aber müsst dennoch nicht auf den bequemen Faktor verzichten. Bei onweekends.de findet ihr coole Jogginghosen Styles designed in Berlin und fabriziert in Europa. Wir tragen diese nur noch!
Heimarbeit von zu Hause – das richtige Zeitmanagement
Genauso wichtig wie die richtige Ausstattung und das richtige Outfit ist das richtige Zeitmanagement. Oftmals versinken wir zuhause entweder in der Arbeit und finden kein Ende, oder wir schaffen es erst gar nicht uns zu motivieren und schieben die Arbeit nach hinten auf. Setzt euch also feste Arbeitszeiten samt Pausenzeiten, wie wenn ihr wirklich vor Ort im Büro wärt. Habt ihr einen klaren Arbeitsbeginn startet ihr direkt in den Tag anstatt erstmal noch im Bett rumzuliegen. Setzt euch dann klare Pausenzeiten, die ihr einhalten, um zuhause nicht euer Frühstück oder Mittag vor lauter Arbeit zu vergessen. Genauso verhält es sich mit dem Arbeitsende. Am besten legt ihr euch für Pausen und Arbeitsende einen Timer an, damit ihr die Zeit nicht vergesst. Nach Arbeitsende schaltet ihr am besten euren PC aus und verlasst euren Arbeitsplatz, um auch wirklich nicht in Versuchung zu kommen weiter zu arbeiten.
Tipps für Home Office – Socialising
Im Home Office vergessen wir oft uns mit anderen Auszutauschen und mit anderen Menschen zu sprechen. Wir sitzen allein oder vielleicht auch mit dem Partner zu Hause, anstatt von den Kollegen umgeben zu sein. Da können einem oft die sozialen Kontakte fehlen, wenn man die ganze Woche alleine von Zuhause aus arbeitet. Euren Kollegen geht es sicherlich genauso, also sprecht mit ihnen und findet Möglichkeiten euch auszutauschen. Da die Heimarbeit online läuft , warum also das Feierabendbierchen nicht einfach auch auf ein Zoom Meeting von zuhause verlegen. Nach getaner Arbeit kann sich jeder auf sein Sofa legen und man kann gemeinsam ein Bier oder Glas Wein über eine Videokonferenz miteinander trinken. So kann man sich auch hervorragend über das Home Office austauschen und vielleicht haben die Kollegen auch noch den ein oder anderen Tipp parat, wie sie die Zeit meistern. Genauso gut kann man sich mit den Kollegen vor der Arbeit auf einen Morning Walk oder in der Mittagspause auf eine Jogging Runde treffen. So kommt ihr zum einen an die frische Luft und könnt neue Energie schöpfen, zu anderen habt ihr mal jemandem mit dem ihr socialisen könnt.
Von zu Hause aus arbeiten mit der richtigen Ernährung
Zuhause ist der Kühlschrank meist nur ein paar Schritte entfernt und man neigt dazu sich mit Essen von der Arbeit abzulenken. Feste Pausenzeiten zum Frühstück und Mittag helfen euch zumindest schon mal eure Essenszeiten einzuhalten und das Essen nicht zu vergessen. Wir lieben es vor allem im Winter mit einem leckeren Porridge in den Tag zu starten. Porridge geht schnell, passt also super in euer Pause und macht euch satt bis zum Mittagessen. Damit es nicht zu eintönig wird kann man die Haferflocken auch gegen Alternativen wie Quinoa oder Hirse austauschen, so wird es euch morgens nicht langweilig und ihr könnt die Frühstückspause kaum erwarten. Bei onvacay.de findet ihr ein Kochbuch E-Book gefüllt mit zwölf Porridge Variationen, die von Zucchini Quinoa Porridge bis hin zu Spekulatius Grieß reichen, plus zwei Zusatzrezepte für selbstgemachtes Nussmus und haferfreies Granola. Für den Heißhunger oder die Ablenkung zwischendurch könnt ihr euch am Vorabend oder am Morgen gesunde Snacks vorbereiten, die ihr euch auf den Schreibtisch stellen könnt. Unsere Favoriten sind Gemüsesticks mit Hummus oder Energie Balls und Obst mit Zimt. Das ist alles nicht nur super einfach vorzubereiten, sondern auch gesund und liefert euch Energie für den Tag.
Wir hoffen, wir konnten euch mit unseren Ideen fürs Home Office helfen den Arbeitsalltag in der Pandemie produktiver zu gestalten. Habt ihr noch weitere Tipps und Tricks und wie habt ihr euer Home Office im Wohnzimmer gestaltet? Lasst es uns gerne wissen und unsere Erfahrungen miteinander teilen!
